Este ejercicio y hábito mental sin ninguna duda, he de decir que cambio mi vida. No he dejado un día de hacerlo por muy difícil que sea el momento, este en la ciudad que que este y el estado emocional de ese día, siempre trato de tener esos minutos, esa inspiración para poner de acuerdo todo mi ser y sentir que lo que deseo, es ya mío. Es el poder natural de nuestra imaginación.
Según wikipedia la visualización creativa es el proceso cognitio de generar, a propósito, imágenes mentales visuales, simulando o recreando la percepción virtual, con el fin de mantener, inspeccionar y transformar esas imágenes modificando, en consecuencia, sus emociones o sentimientos asociados, con la intención de experimentar un posterior beneficio. Gran explicación teórica pero y la práctica?. En mi opinión es la herramienta más poderosa que conozco de desarrollo mental para la consecución de objetivos reales alineadas a tu esfuerzo y trabajo diario. Es una autopista que utiliza el vehículo de tu imaginación para alcanzar tus objetivos.
Antes de comenzar os comento uno de mis casos. He tenido la fortuna de vivir cuatro años en un apartamento que visualice y sentí que era el espacio donde deseaba estar. Escribí, subraye, pinte pero sobre todo visualice. Sentí como desde el primer día que descubrí en google un anuncio de apartamentos disponibles, puse todo mi alma en la consecución de mi logro a través de la visualización. A los nueve meses, después de hacer ejercicios diarios, estaba viviendo en el. Durante ese tiempo las circunstancias me alejaban , pero mi trabajo dio su fruto.
Debes disfrutar del proceso, de cada imagen. de cada sensación. Por eso es importante tener espacios tanto físicos como mentales para dar inicio a este ejercicio. Lo que mas te costará los primeros días es encontrarlo y cerrar cualquier espacio de fuga de tus pensamientos. Tu focus es la consecución de tu meta ya sea física, mental, emocional o económica. La cuestión es ponerte a trabaja desde la relajación profunda. En ese estado verás donde todo fluya, lo notarás desde el momento que lo alcances, es una sensación extraordinaria.
No caigas en el error de distraerte, es una zancadilla y gran freno para llegar a la meta y no te lo puedes permitir. No imagino distracciones a Luka Sulic y Stjepan Hauser antes de salir frente a miles de personas versionando «Smoooth Criminal» de Michael Jackson. Tampoco a ningún cocinero galardonado con estrellas Michelin pensando en algo diferente que no sea elaborar el mejor plato de la historia. Cuestión de focus y de esfuerzo para alcanzar metas, objetivos y convertir visualizaciones en realidad.
Piensa que tienes en manos de la visualización el plano de tus objetivos y que tu eres el arquitecto que debe diseñar y construirlos. Para ello dispones del mayor de los tesoros, que eres tu . Te recomiendo en el desarrollo de esta nueva técnica dos lecturas imprescindibles. Visualización creativa de Shakti Gawain y Tus deseos te están esperando de Alicia Sánchez.
Abre el interior de ti, pelea con tus viejos hábitos y descubre los nuevos. Haz espacio en tu aprendizaje, estas a un paso de iniciar un viaje a los mandos de un vertiginoso vuelo llamado «visualización creativa».
buenos dias y buena suerte¡¡